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¿Y SI PUDIERAS ESTIMULAR LA PÉRDIDA DE PESO EN TU PAREJA?

Puede que no necesite perder peso, pero su cónyuge puede tener un poco de sobrepeso y necesita perder algunas de esas libras de más. Esto está bien, siempre y cuando le digas a tu pareja que lo amas y que quieres lo mejor para tu pareja. 

Deje que su pareja sepa que usted quiere que sea lo más saludables posible, y que la única razón por la que estás tratando de ayudarle se debe a que quiere lo mejor. Aquí usted aprenderá cómo motivar a su pareja para bajar de peso y para que pueda verse tan bien como sea posible, y para que su salud siga siendo buena.

Pague una membresía en un gimnasio y asista con su cónyuge. Usted puede entrenar en conjunto un plan o una rutina de ejercicios al final de cada día. Esta será bueno para ambos y ayudará a promover la pérdida de peso. 

Usted y su pareja pueden beneficiarse en gran medida cuando asisten al gimnasio con regularidad. Cuando vaya asegurense de motivarse mutuamente para que puedan bajar de peso tanto como sea posible. Usted también debe asegurarse de hacer todo lo posible para mezclar sus entrenamientos y puedan bajar de peso tanto como sea posible.

Cambien la forma de comer, y deje de comer todos esos alimentos poco saludables. Demasiadas personas no se dan cuenta de la importancia de comer alimentos saludables todos los días. Así que empiece a formar hábitos saludables de alimentación con su pareja, y ambos pueden sentirse bien comiendo sano todos los días. 

Usted debe notar que sus niveles de energía comenzarán a construirse, y los dos serán capaz de ahorrar una buena cantidad de dinero en el proceso. El comer comidas saludables también hará posible que pueda sacar el máximo provecho de sus entrenamientos, ya que ambos tendrán más energía durante sus entrenamientos.
Sal para hacer caminatas, o simplemente salgan a caminar. Caminarles ayudará a ambos a perder peso con facilidad. Usted puedde unirse con su pareja en largos paseos y que sea fácil para que usted pueda perder peso simplemente por permanecer en movimiento. Caminatas por senderos, paseos en la playa o paseos ocasionales después de la cena, puede ayudar a promover la pérdida de peso, tanto para usted como para su pareja.

Usted debe sentirse bien acerca de tratar de motivar a su cónyuge a perder mucho peso. Con el tiempo, su pareja le dirá muchas gracias por ayudar a motivaro a bajar de peso.

Si se enoja o se siente mal cuando les dices que quieres ayudarle a perder peso, debe demostrar que usted lo hace por amor y que se preocupa por su bienestar. Es de esperar que su esposa o esposo lo entienda y pueda empezar a perder peso.

No es fácil entender lo que quiero contarles, pero miren, tengo un montón de amigas y amigos que en los cursos comentan que su pareja no es lo que pensaban, que el otro no cumple con las expectativas que realmente tenían.

Creo que conforme uno va creciendo, es mucho más difícil formar una pareja, ya que uno espera a la persona ideal, aquella que cubra nuestras expectativas, lo que uno cree que debe cubrir o ser la pareja, y considero que es imposible tener una relación así.

Si logramos darnos cuenta de que la otra persona es como es y vemos como los dos empiezan a tratar de adaptarse un poquitito al otro, sin cambiar mucho, porque la cuestión es que tampoco tengo que dejar de ser lo que soy  porque quiero estar con alguien, sino hay que tratar de entender que la otra persona es un ser humano distinto, con una forma de ser, al igual con un carácter, unos gustos y actitudes diferentes, pero nos vamos a juntar. Yo no puedo pretender que tú hagas lo que yo quiero, ni tú puedes exigirme que yo haga lo que tú crees que debería hacer, para estar bien.

Pero con el tiempo, si realmente nos vamos entendiendo, veremos que no importan los errores de las personas porque todos lo cometemos, todos tenemos defectos complicadísimos, virtudes muy lindas, lo importante es ver como empezamos a aflojar un poco para poder adaptarme a ti, que tú te adaptes a mí y ver como juntos armamos una forma de vida distinta, con una especie de complicidad ante las actitudes, ante los gustos, y una especie de no aceptación, porque ni la tolerancia que dice todo mundo, no es tolerancia en sí, porque esta es pensar que te tolero a pesar de lo que eres, sin entender que, bueno, si a ti te gusta esta cosa, ¿por qué no me va a gustar a mi también?, y si tu quieres tal cosa, ¿por qué no trato de hacer lo que quieres, si a mí no me cuesta hacer lo que a ti te gustaría que haga?.

No sé si se entiende, cuando ven que todo mundo se separa y cuanto más famosa es la persona, más complicado es que tenga una pareja ya que la actividad que tengo, mi forma de actuar, ya hizo que tenga un comportamiento rígido, estricto, con rutinas que solamente son mis rutinas y nadie las va a seguir… cuanto más famosa es la persona, más popular sea y haya logrado el éxito en la vida (bueno, éxito entre comillas, porque no sé si ser famoso es ser exitoso),  mas difícil es romper esas rutinas, pues sabe que son las que le hicieron ser lo que es. Entonces  si empezamos, no a aflojar porque creo que te lo mereces, no, sino porque me cuesta hacer algo que a la otra persona le gusta, si realmente eso va a provocar que el otro también haga lo que a mí me agrada. Y quizá de esa forma tomamos una nueva forma de vida, la convivencia va ser mejor. Ya cuando pasa los 30 o 40 años de edad, se te hace más difícil formar una pareja, pues los esquemas que tiene la mente ya están formados, por lo tanto, es muy difícil que logremos esa elasticidad en nuestros gustos, para poder tomar conciencia de que también me puede gustar lo que le agrada a la otra persona.

Si logramos eso, creo que las parejas van a subsistir, mantenerse no por el hecho de mantenerse, sino hacerlo bien, con ganas de seguir juntos y no con la intención de mandar al diablo a tu pareja, porque no aguantas  mas, porque cada vez que a ti te gusta algo, yo digo que a mí no me agrada, y no porque no me guste, sino porque me estoy vengando de lo que me hiciste hace cinco días. Es muy complicado como el ser humano ya empieza a usar el “no”  como hacían los políticos, que primero dicen “no” y después preguntan “¿de qué hablamos?”, muy parecido. En las parejas pasa lo mismo: primero decimos “no” y después, hasta como que me pongo a pensar: “¿Por qué diablos le dije “no”?, si yo también quería ir a comer donde mi pareja me dijo que íbamos a ir”. Creo que habría  que buscar la fórmula para darse cuenta de que es absurdo detener a una pareja por miedo a estar solo, es difícil tener una pareja y sentirse solo porque… ya no somos más pareja.

“Con el tiempo, veremos que no importan los errores de las personas, lo importante es ver como aflojamos un poco para poder adaptarme a ti y que tú te adaptes a mi”....
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