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EL ARTE DE SUPERAR LOS CELOS DE TU RELACIÓN DE PAREJA
Posiblemente lo mas destructivo para una relación de pareja son los celos, muchas veces irracionales, que impidan que la relación fluya de forma sosegada. Si eres una persona celosa y tu relación sufre estrés por ello, aquí hemos extraído unos consejos del diario británico The Independent para superar tu problema y hacer que los celos irracionales desaparezcan.
FRENARLOS
Los celos son parte natural y casi inevitable de una relación
romántica. El truco está en asegurarse de que apenas constituyan una parte muy
pequeña. Tener una pelea por celos cada cinco minutos resulta agotador para
todos los implicados y no mejorará en absoluto las posibilidades de éxito de la
relación; de hecho, podría conducir al fin de todo lo que precisamente
intentamos proteger.
SER RACIONAL
Los celos románticos normalmente provienen de la percepción de
una amenaza para la relación. Un buen paso es intentar averiguar si esta
amenaza es real o imaginaria, recordando siempre que una mente celosa es
propensa a magnificar con rapidez pequeñas cosas, dando lugar a una respuesta
totalmente desproporcionada. Para ver una prueba de ello –y una muestra de las
terribles consecuencias que pueden llegar a tener los celos– basta con leer
Otelo, de Shakespeare, que se basa en un pañuelo extraviado como prueba de que
su esposa le ha sido infiel y la mata.
TRABAJAR NUESTRA AUTOESTIMA
Los celos y los sentimientos de ansiedad y sospecha que los
acompañan, están muy relacionados con la inseguridad. Un estudio de 2008
observó que los hombres bajitos eran más propensos a los celos que los altos,
lo que sugiere que los más altos estaban más seguros de sí mismos y, por tanto,
se preocupaban menos por la amenaza de posibles amantes rivales. Tomar medidas
para aumentar nuestra estima puede ayudarnos a protegernos de los celos. Esta
smedidas pueden ser algo tan sencillo como intentar no tener pensamientos
negativos sobre nosotros mismos, centrándonos en nuestros puntos fuertes y
pasando tiempo con amigos con hacen sentirnos bien.
REAFIRMA LA RELACIÓN
Tener una pareja celosa puede ser agotador, pero hay que ser
pacientes ya que, a menudo, la reacción adecuada puede acabar con los posibles
celos. Si hay algo que dispare los celos de nuestra pareja, procurar evitarlo.
Por último, recordar que aunque puede que nuestra pareja se comporte como un
completo imbécil, los celos son una consecuencia del amor, por lo que debemos
intentar reafirmar a nuestra pareja en lugar de ponernos a la defensiva.-
